通奇经八脉，又或度我一身真气。还有什么，让我吃什么灵宝草药helliphellip 他传我的第一个撑着站，在示范完动作后，我就抓狂了。 这他大爷地是武功吗？ 撑着站很简单，就是找个窗台，或者是比肚脐眼高的地方。然后，两只手握成拳头，放到窗台上，支撑住身体。脚尖呢，微微点地，要是一个离地，又不离地的状态。 此外，马彪子还告诉我一些要领。 撑着站，胳膊不能使劲，要把胳膊微微曲起来，然后受力，真正使劲的是肩膀子和后背。 这个过程中，整个下半身是放松的，腰，肩膀上的肌肉在发力，使劲，胳膊不发劲，只起到撑住身体的作用。 听过了讲解，就近找个桌子，按马彪子比划的我演练了一下，立马感觉这东西不好练了。...

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